Você se torna aquilo que mais se alimenta na sua mente

[Pedrosiqueira]

- 06 Mai 2022, 22:25 #1106585 Antes de falarmos alguma coisa as palavras são formuladas em nosso cérebro voce já percebeu

que as lembranças ruins duram mais tempo na nossa mente do que as lembranças boas isso

acontece porque nos acostumamos a revivê-las dia após dia temos a facilidade em guardar o

sofrimento na memória por muito mais tempo do que a felicidade isso traz uma angustia

desnecessária e excessivas sobre os nossos problemas diários e coloca um peso sobre as

situações onde as pessoas de alguma forma desperta um gatilho sem nem se quer ter motivo.

[Lindomar2021]

- 08 Jul 2023, 17:49 #1108920 Na verdade, tem um bom motivo para que isto ocorra. As lembranças ruins servem para que uma pessoa não cometa o mesmo erro que a formou. O foco, é claro, deve ser no momento ou ação que gerou a lembrança e não no sentimento que vem com a lembrança.
Analisando mais a fundo, a lembrança é uma informação. Na maioria das vezes, uma informação pessoal que pode vir na forma de imagem mental mas também fotos, registros por escrito, relatos de outras pessoas. Muita gente não gosta de olhar fotos ou de falar com certas pessoas que sabem de fatos que trazem o sentimento, que é algo que se controla se a pessoa consegue aprender com os erros. Para vencer esta angústia é necessário treinar a mente para pensar no erro e ter atenção para situações que podem gerá-lo e não no sentimento que, na maiora das vezes esta grudado na lembrança mas é possível desgrudar.