- 29 Out 2010, 11:34
#130255
Estes post nao é de minha autoria.
Primeiramente, leia leeeentamente e internalize:
“Sou a fonte de todas as minhas emoções. Nada e ninguém pode mudar como me sinto, a não ser eu. Se me descubro em reação a alguma coisa, posso mudar isso no mesmo instante."
"Para evitar me sentir desapontado com a não-ocorrência de uma expectativa, decidirei que não importa o que pode acontecer, haverei de encontrar um meio de desfrutar o momento."
Pronto?
Agora que essas frases fazem parte do seu "mindset" podemos prosseguir...
Enquanto estruturarmos nossas vidas de uma maneira em que a felicidade seja dependente de algo que não podemos controlar, então vamos experimentar dor. A maioria das pessoas cria numerosos meios de se sentir mal, e apenas uns poucos meios de se sentir realmente bem.Faça com que seja extremamente fácil para você se sentir bem, e extremamente difícil se sentir mal!!!
Para isso, precisamos compreender melhor essa sensação bastante comum e MUITO DESTRUTIVA se você não lidar com ela o mais depressa possível , o desapontamento.
A mensagem que o desapontamento lhe oferece é a de que uma expectativa que você tinha — um objetivo pelo qual se empenhava — provavelmente não vai acontecer, e por isso é tempo de MUDAR suas expectativas para torná-las mais apropriadas à situação, e iniciar uma AÇÃO para alcançar de imediato um novo objetivo. E é essa a solução.
Portanto, a solução para o desapontamento é:
1) Determinar imediatamente algo que você pode aprender com a situação, a fim de ajudá-lo no futuro a própria coisa que você procurava em primeiro lugar.
2) Fixar um novo objetivo, algo que será ainda mais inspirador, e algo para o qual possa fazer um progresso imediato.
3) Compreender que seu julgamento pode ser prematuro. Muitas vezes as coisas com as quais você se desaponta são apenas desafios temporários. As pessoas procuram com freqüência o desapontamento ao se fixarem expectativas completamente irrealistas. Se você sair de casa hoje e plantar uma semente, não pode esperar voltar amanhã para encontrar uma árvore.
4) Uma quarta solução para lidar com o desapontamento é compreender que uma situação ainda não acabou, e desenvolver mais paciência. Faça uma reavaliação completa do que você realmente quer, e comece a desenvolver um plano ainda mais eficaz para obter os resultados.
5) O antídoto mais poderoso para a emoção de desapontamento é
cultivar uma atitude de expectativa positiva sobre o que acontecerá no
futuro, independente do que ocorreu no passado.
Primeiramente, leia leeeentamente e internalize:
“Sou a fonte de todas as minhas emoções. Nada e ninguém pode mudar como me sinto, a não ser eu. Se me descubro em reação a alguma coisa, posso mudar isso no mesmo instante."
"Para evitar me sentir desapontado com a não-ocorrência de uma expectativa, decidirei que não importa o que pode acontecer, haverei de encontrar um meio de desfrutar o momento."
Pronto?
Agora que essas frases fazem parte do seu "mindset" podemos prosseguir...
Enquanto estruturarmos nossas vidas de uma maneira em que a felicidade seja dependente de algo que não podemos controlar, então vamos experimentar dor. A maioria das pessoas cria numerosos meios de se sentir mal, e apenas uns poucos meios de se sentir realmente bem.Faça com que seja extremamente fácil para você se sentir bem, e extremamente difícil se sentir mal!!!
Para isso, precisamos compreender melhor essa sensação bastante comum e MUITO DESTRUTIVA se você não lidar com ela o mais depressa possível , o desapontamento.
A mensagem que o desapontamento lhe oferece é a de que uma expectativa que você tinha — um objetivo pelo qual se empenhava — provavelmente não vai acontecer, e por isso é tempo de MUDAR suas expectativas para torná-las mais apropriadas à situação, e iniciar uma AÇÃO para alcançar de imediato um novo objetivo. E é essa a solução.
Portanto, a solução para o desapontamento é:
1) Determinar imediatamente algo que você pode aprender com a situação, a fim de ajudá-lo no futuro a própria coisa que você procurava em primeiro lugar.
2) Fixar um novo objetivo, algo que será ainda mais inspirador, e algo para o qual possa fazer um progresso imediato.
3) Compreender que seu julgamento pode ser prematuro. Muitas vezes as coisas com as quais você se desaponta são apenas desafios temporários. As pessoas procuram com freqüência o desapontamento ao se fixarem expectativas completamente irrealistas. Se você sair de casa hoje e plantar uma semente, não pode esperar voltar amanhã para encontrar uma árvore.
4) Uma quarta solução para lidar com o desapontamento é compreender que uma situação ainda não acabou, e desenvolver mais paciência. Faça uma reavaliação completa do que você realmente quer, e comece a desenvolver um plano ainda mais eficaz para obter os resultados.
5) O antídoto mais poderoso para a emoção de desapontamento é
cultivar uma atitude de expectativa positiva sobre o que acontecerá no
futuro, independente do que ocorreu no passado.
