- 03 Jan 2011, 07:51
#171617
Imagens
Escolha um objeto visível no ambiente a sua volta, foque a atenção nele o tempo que precisar, depois feche os olhos, e mantenha a imagem do objeto na sua tela mental, consegue fazer isso?
De olhos fechados, modifique mentalmente a cor deste objeto, a quantidade de luz, de brilho a seu gosto da sua maneira, no seu tempo, depois disso, modifique a distância, traga mais perto este objeto ou afaste ele mentalmente certamente vai haver uma mudança no tamanho do objeto, brinque com essa imagem mental, é fácil para você fazer isso, ou não?
Sons
Escolha um som no ambiente, uma batida numa mesa, ou no chão com o pé, se quiser pode ser de um instrumento musical, ou a voz de uma pessoa, um som que não seja continuo, preste atenção neste som, depois mantenha esse som só em sua memória.
depois comece a moldar esse som, mudando mentalmente seu volume, seu timbre, pode dar ecco, ou deixar ele em um som contínuo, brinque com as variáveis que você conhece em relação aos sons, será que é muito desafiante para você ? consegue?
Sensações
Escolha um objeto e palpe-o de olhos fechados, depois mantenhas as sensações percebidas do objeto em suas mãos sem ter ele realmente nas mãos, então comece a modificar essa sensação deste objeto lembrado, modifique sua forma, sua temperatura, seu tamanho, se foi sólido sinta ele como se fosse líquido, ou gasoso, brinque com todas as variáveis das sensações que você conseguir, Se fez, descreva se quiser, como você se saiu nesta experiência, foi algo novo para você?
Naturalmente quanto mais fizer esse exercício, muito mais conseguirá controle sobre a sua criatividade e memória.
Abs!
Escolha um objeto visível no ambiente a sua volta, foque a atenção nele o tempo que precisar, depois feche os olhos, e mantenha a imagem do objeto na sua tela mental, consegue fazer isso?
De olhos fechados, modifique mentalmente a cor deste objeto, a quantidade de luz, de brilho a seu gosto da sua maneira, no seu tempo, depois disso, modifique a distância, traga mais perto este objeto ou afaste ele mentalmente certamente vai haver uma mudança no tamanho do objeto, brinque com essa imagem mental, é fácil para você fazer isso, ou não?
Sons
Escolha um som no ambiente, uma batida numa mesa, ou no chão com o pé, se quiser pode ser de um instrumento musical, ou a voz de uma pessoa, um som que não seja continuo, preste atenção neste som, depois mantenha esse som só em sua memória.
depois comece a moldar esse som, mudando mentalmente seu volume, seu timbre, pode dar ecco, ou deixar ele em um som contínuo, brinque com as variáveis que você conhece em relação aos sons, será que é muito desafiante para você ? consegue?
Sensações
Escolha um objeto e palpe-o de olhos fechados, depois mantenhas as sensações percebidas do objeto em suas mãos sem ter ele realmente nas mãos, então comece a modificar essa sensação deste objeto lembrado, modifique sua forma, sua temperatura, seu tamanho, se foi sólido sinta ele como se fosse líquido, ou gasoso, brinque com todas as variáveis das sensações que você conseguir, Se fez, descreva se quiser, como você se saiu nesta experiência, foi algo novo para você?
Naturalmente quanto mais fizer esse exercício, muito mais conseguirá controle sobre a sua criatividade e memória.
Abs!
