Para os marombeiros de plantão.

- 27 Abr 2011, 23:31 #249344 fala galera, eu sou treinador, e eh bem legal ver os puas ae do forum pensando em cuidar do corpo tbm...afinal aparencia tbm conta...

bom, os treinos caseiras q estao citando sao limitados, dificil de se trabalhar o corpo por completo...sem falar na intensidade, por vc soh ter o peso do corpo como sobrecarga....

mas ja q estamos nessa ideia...pra completar seria legal ter algum lugar pra fazer barra, de repente akelas q se prende na porta eh uma boa...

qualquer coisa tamu ai... abras!

[AlfaRio]

- 28 Abr 2011, 02:50 #249570 Não entendi o que isso tem a ver com um site de PUA, mas vejo que, de qualquer forma, é um exercício de perseverança, então tem sua importância. Obrigado.

[wictblade]

- 13 Mai 2011, 21:53 #257585

Não entendi o que isso tem a ver com um site de PUA, mas vejo que, de qualquer forma, é um exercício de perseverança, então tem sua importância. Obrigado.

Cara o PUA e um estilo de vida, aki falamos de td que pode ser melhorado em sua vida, e o que pode melhorar sua confiaça e seu inner.
Muitos dos que vem aki depois de aprender a pegar mulheres buscam melhorar suas qualidades atrativas, por isso que aki se oferecem cursos de dança, culinaria, ate mesmo os exercicios que vc comentou, affim de nos tornarmos mais atrativos nao so para os olhos das mulheres, mas tambem para ter melhor vida social.
espero ter ajudado, abrass.

[Hasputin]

- 13 Mai 2011, 22:12 #257601 100 Flexões diárias ? Prá que o exercícios ? Treino de Força? treino de Hipertrofia? treino de resistÊncia ?
se são diárias o musculo não vai ter descanço, e se não vai ter descanço não tem regeneração dos rompimentos musculares, o resultado não vai ser de crescimento muscular, certo ? ( to afirmando, não se confundam com a interrogação)

Mens Health tem mta coisa errada, REALMENTE TEM ALGUEM QUE ACREDITA NAQUELAS MACHETES " PERCA 20 KILOS EM 1 MES COMENDO BEM",

Sem Sacrificio não se tem resultados

NO PAIN, NO GAIN

abraço

[CrW]

- 18 Out 2011, 22:35 #412644

100 Flexões diárias ? Prá que o exercícios ? Treino de Força? treino de Hipertrofia? treino de resistÊncia ?
se são diárias o musculo não vai ter descanço, e se não vai ter descanço não tem regeneração dos rompimentos musculares, o resultado não vai ser de crescimento muscular, certo ? ( to afirmando, não se confundam com a interrogação)

Mens Health tem mta coisa errada, REALMENTE TEM ALGUEM QUE ACREDITA NAQUELAS MACHETES " PERCA 20 KILOS EM 1 MES COMENDO BEM",

Sem Sacrificio não se tem resultados

NO PAIN, NO GAIN

abraço

Não é diário, são 3 dias por semana...

[Kiza]

- 19 Out 2011, 10:42 #413157 Valew

[PoisonHeart]

- 19 Out 2011, 18:25 #413548 Fala ai cara, gostei demais do tópico. Vou seguir essa idéia e me exercitar, pois estou parado há uns tempos já.

Valeu mesmo pela dica, abraços!