- 14 Mai 2011, 16:47
#258091
Awe galera , quando eu saio na rua fico ate triste pois eu sou muito magro , a maioria das mulheres nem olham . Falam que não gostam de magrelos !
Tenho 1.80 e meu peso é 48 quilos , sou muito magro . So que eu naum consigo ganhar massa muscular , se eu ganho é 1 kilo , mas depois perco denovo , entrei na academia mais não adiantava muito .O Pior é que eu tomo roacutan eentão não posso ingerir nenhum suplemento alimentar .
Gostaria de saber algum modo de ganhar peso ,sem o uso de suplementos alimentares . Comer eu como muito de 3 em 3 horas .
Tenho 1.80 e meu peso é 48 quilos , sou muito magro . So que eu naum consigo ganhar massa muscular , se eu ganho é 1 kilo , mas depois perco denovo , entrei na academia mais não adiantava muito .O Pior é que eu tomo roacutan eentão não posso ingerir nenhum suplemento alimentar .
Gostaria de saber algum modo de ganhar peso ,sem o uso de suplementos alimentares . Comer eu como muito de 3 em 3 horas .