15 Dicas para quem não consegue ganhar massa muscular!

[Dr. Sheldon]

- 08 Ago 2015, 02:37 #952064 Esse tópico merecia mais curtidas. É um resumo muito bom das coisas mais importantes a se fazer pra ganhar massa

[Tribaldog]

- 18 Ago 2015, 03:59 #953604 Pessoas odeiam mudanças. Isso torna-as inseguras, porque elas descobrem que há mais coisas alem do que gostariam de admitir. Elas temem que você possa atingir seu objetivo. Isso as tornaria menos ?superiores?.

Excelente essa parte do texto!

Curti muito o texto no geral, apesar de a minha genética ser exatamente o oposto. Endomorfo here! Inveja monstra dos mesomorfos...

Abraços!

[marlon2011]

- 18 Ago 2015, 15:22 #953643 eu tenho dúvida ainda, como funciona essas superséries ali mencionadas ! comecei a treinar a pouco tempo.

[Hudson_Coach]

- 08 Dez 2015, 19:23 #968517 não explicou muito bem cada coisa mas da pra ter uma ideia, a maioria disso eu ja sei, não foi tão pragmático mas pra quem não sabe de nada é um bom começo