- 10 Jun 2011, 15:23
#279069
Eae Puazada firmeza?
Bom,venho aqui fazer minha contribuição para o melhor do puabase.
acabei de ler essa manha o livro "Seja Confiante Aja com Confiança"
e como todos sabemos que confiança faz parte do inner,aliás sem confiança viramos um beta!
livro:
Sinnopse:
Uma rápida passada de olhos pelas páginas de "Seja Confiante, Aja Com Confiança" já chama a atenção por algo diferente. O livro, escrito pelos doutores em psicologia Leslie Sokol e Marci Fox, tem base científica e pouco falatório, com muitos exercícios de reflexão e prática.
O objetivo dos autores é usar as técnicas da "terapia cognitiva" para combater a insegurança e o medo excessivo diante da vida. Características que podem influenciar de forma ruim as dimensões profissional, social, familiar e amorosa.
De acordo com o método, a forma como entendemos e percebemos o mundo define a maneira como nos sentimos e reagimos a ele. Então, ao identificar nossa forma de pensar com relação ao que acontece exteriormente e retrabalhar esses julgamentos, seremos capazes de alterar nossa forma de sentir e as reações a esses estímulos.
Para auxiliar o leitor nessa missão, Sokol e Fox trazem um passo a passo elaborado ao longo de todo o livro que procura cobrir todas as dimensões causadoras da falta de confiança e como é possível superá-las.
Com uma linguagem acessível e fácil de ser acompanhada, "Seja Confiante, Aja Com Confiança" promete mudar a forma do leitor encarar o cotidiano e ensiná-lo a tomar atitudes razoáveis ao se deparar com situações que o angustiam.
Meu Comentario:
A insegurança é parte da condição humana, mas em excesso pode ser destrutiva, capaz de minar a confiança do ser humano. Para que você não seja vítima da própria insegurança, neste livro as autoras explicam as origens da falta de confiança em si mesmo.
Eu aprendir a obsevar minhas duvidas,rotular-las,e esmaga-las,criar minhas crenças de confiança e fortaleçer,isso em 4 passos Rotule,Questione,Repense e Aja..
Quem tiver insegurança,ou até mesmo que ache que nao presise disso,,recomendo a leitura desse livro.é otimo!
Abraço fraterno..
Bom,venho aqui fazer minha contribuição para o melhor do puabase.
acabei de ler essa manha o livro "Seja Confiante Aja com Confiança"
e como todos sabemos que confiança faz parte do inner,aliás sem confiança viramos um beta!
livro:
Sinnopse:
Uma rápida passada de olhos pelas páginas de "Seja Confiante, Aja Com Confiança" já chama a atenção por algo diferente. O livro, escrito pelos doutores em psicologia Leslie Sokol e Marci Fox, tem base científica e pouco falatório, com muitos exercícios de reflexão e prática.
O objetivo dos autores é usar as técnicas da "terapia cognitiva" para combater a insegurança e o medo excessivo diante da vida. Características que podem influenciar de forma ruim as dimensões profissional, social, familiar e amorosa.
De acordo com o método, a forma como entendemos e percebemos o mundo define a maneira como nos sentimos e reagimos a ele. Então, ao identificar nossa forma de pensar com relação ao que acontece exteriormente e retrabalhar esses julgamentos, seremos capazes de alterar nossa forma de sentir e as reações a esses estímulos.
Para auxiliar o leitor nessa missão, Sokol e Fox trazem um passo a passo elaborado ao longo de todo o livro que procura cobrir todas as dimensões causadoras da falta de confiança e como é possível superá-las.
Com uma linguagem acessível e fácil de ser acompanhada, "Seja Confiante, Aja Com Confiança" promete mudar a forma do leitor encarar o cotidiano e ensiná-lo a tomar atitudes razoáveis ao se deparar com situações que o angustiam.
Meu Comentario:
A insegurança é parte da condição humana, mas em excesso pode ser destrutiva, capaz de minar a confiança do ser humano. Para que você não seja vítima da própria insegurança, neste livro as autoras explicam as origens da falta de confiança em si mesmo.
Eu aprendir a obsevar minhas duvidas,rotular-las,e esmaga-las,criar minhas crenças de confiança e fortaleçer,isso em 4 passos Rotule,Questione,Repense e Aja..
Quem tiver insegurança,ou até mesmo que ache que nao presise disso,,recomendo a leitura desse livro.é otimo!
Abraço fraterno..
.
