Obrigado
- 06 Ago 2011, 23:10
#329735
vdd peso não é nada. treino com meu primo ele tem mais corpo que eu, no triceps tava pegando 35 (fazendo de forma errada) e ele 25 (fazendo de forma certa) eu não tava sentindo muito meu musculo queimando, é melhor pegar menos peso e fazer certo doque pegar quinhentos quilos e fazer de forma errada! vlw cara.
- 08 Ago 2011, 13:48
#330914
esses guia é muito bom mesmo, mas pra quem quer malhar certo, pois não adianta vc conhecer a maneira certa de malhar e não praticar de maneira certa !
O grande problema é que muitos caras querem se exibir na academia colocando muito peso e acabando com sua saúde !
então amigos não adianta malhar com muito peso e não malhar certo !
Fica ai a dica !
Vllw irmão pelo poster !
O grande problema é que muitos caras querem se exibir na academia colocando muito peso e acabando com sua saúde !
então amigos não adianta malhar com muito peso e não malhar certo !
Fica ai a dica !
Vllw irmão pelo poster !
- 08 Set 2011, 15:04
#361501
Esse livro é realmente excelente
- 08 Set 2011, 15:07
#361507
Muito bom! Valeu por compartilhar
- 04 Dez 2014, 03:38
#922768
e aí galera,blz?
o megaupload fechou,alguém por aí tem esse livro pra upar em outro servidor?
o megaupload fechou,alguém por aí tem esse livro pra upar em outro servidor?
