13 motivos para correr todos os dias: do coração ao sexo

[Freyr]

- 09 Ago 2011, 13:46 #331815 Correr é excelente!! Eu corro na academia, mas estou pensando em correr na rua.

Belo tópico, man!

[Mauricio-Perdição]

- 10 Ago 2011, 01:24 #332426

Correr é excelente!! Eu corro na academia, mas estou pensando em correr na rua.

Belo tópico, man!

eu corro na rua man,,é a melhor coisa,,exercicio + ar livre(ar puro,dependendo do lugar),ventinho massa..de vez em quando apareçe unas gatinhas correndo tbm,,e o melhor de tudo é de graça..

[Lukkkz]

- 10 Ago 2011, 07:15 #332604 tenho uma esteira em casa e fico me enrolando pra nao correr.. vou tomar vergonha na cara e correr todo dia, as vezes dou uma corrida de 20 minutos.

1 vez por semana, vou começar a correr 4,5 vezes por semana

[Strike]

- 10 Ago 2011, 11:04 #332621 Correr é ótimo.
Estou prestando serviço militar inicial no exército e nós corremos 3x por semana, só benefícios =D

[J.P]

- 10 Ago 2011, 12:02 #332635 Muito bom cara, correr faz muito bem a saude....

Mais só não podemos esquecer dos alongamentos iniciasis, que são muitos importantes, pois ajudan a não se lesionar e futuras dores musculares...

E bebam muito liquido


Abraços.. bom post

[Ferreira_]

- 10 Ago 2011, 23:42 #333227 ÓTIMO. Comecei a fazer caminhada hj, mas depois de um post desses, me motivou total a continuar!

[Chicharito]

- 16 Ago 2011, 01:13 #337321 Se é loko correr todo dia ? ha ha ha


como disse o amigo aiii em cima no maximo 3x na semana .....

[gambler]

- 16 Ago 2011, 01:30 #337344 exercicio numca fez mal xD


temos q fazer mais exercicios o/

[Fagh]

- 16 Ago 2011, 01:49 #337371 Qualquer tipo de exercício faz bem a saúde porém como disseram,correr na rua é bom e de graça
Faço academia porém as vezes ainda dou uma corrida de bicicleta,é de bicicleta mas é corrida

[jessejames]

- 16 Ago 2011, 11:30 #337562 Isso ae cara correr é mto bom mesmo, costumo correr pelo menos 30 minutos todos os dias, andar de bicicleta tmb é bom e vc realmente se sente melhor consigo mesmo.