Como aumentar sua estatura!

[Fh Chacal]

- 26 Ago 2011, 22:37 #347628 Jokerbr,eu também suponho que seja isso,por que se for pra fazer as 9 de uma vez,vamos ter que tirar o dia só pra alongar!!!


Uma dúvida meio besta minha.
Comecei ontem,a minha flexibilidade ainda é terrível,terríve,terrível.

O Primeiro exercício por exemplo fala para colocar a palma da mão no chão(Coisa que é muito difícil pra mim).

O que quero saber,é qual é o mais indicado:Colocar a palma da mão no chão,dobrando um pouco o joelho,ou não dobrar o joelho,mas ficar com a mão no meio do caminho,sem encostar no chão,já que como eu disse minha flexibilidade ainda não permite realizar esse exercício perfeitamente.

Vlw

[elite]

- 27 Ago 2011, 01:00 #347760 E eaí Flávio, beleza?

Cara tô na mesma dúvida.. os exercícios são um pouco ambíguos. Mas eu estou dobrando um pouco o joelho..

Mas, andei pesquisando nos últimos dias os métodos conhecidos para aumentar a estatura. Gostaria de fazer um resumão e postar aqui. Fiquei na dúvida: devo criar um tópico novo ou postar aqui? Acho que um novo seria ideal, porque aqui a maioria não vai ver, já que já estaria na sexta página. Mas fiquei com medo de ser proibido fazer dois tópicos com o mesmo assunto. O que acham?

[portokoll]

- 27 Ago 2011, 02:17 #347822 \o/...fiquei curioso agora para ver se realmente da certo!

vamos ver, vou tentar e volto aqui para postar resultados!

[Nipp]

- 27 Ago 2011, 14:40 #348110 Tbm to com duvida nos primeiros exercicios... os 3. Quantas repetições fazer? 6 de cada???

[elite]

- 28 Ago 2011, 04:41 #349001 Sobre as repetições, olha direitinho que tem no livro.
Agora, se alguém souber, me responde aí. Devo postar aqui ou abrir outro tópico sobre o que eu falei?

[maateuus]

- 28 Ago 2011, 04:43 #349004

Sobre as repetições, olha direitinho que tem no livro.
Agora, se alguém souber, me responde aí. Devo postar aqui ou abrir outro tópico sobre o que eu falei?

Acredito que abrir outro tópico ficará mais organizado.Aí no começo do tópico você cita esse tópico pro pessoal que não leu entender.Desse jeito ficará mais organizado.

[Matheus D.]

- 28 Ago 2011, 14:09 #349202

Jokerbr,eu também suponho que seja isso,por que se for pra fazer as 9 de uma vez,vamos ter que tirar o dia só pra alongar!!!


Uma dúvida meio besta minha.
Comecei ontem,a minha flexibilidade ainda é terrível,terríve,terrível.

O Primeiro exercício por exemplo fala para colocar a palma da mão no chão(Coisa que é muito difícil pra mim).

O que quero saber,é qual é o mais indicado:Colocar a palma da mão no chão,dobrando um pouco o joelho,ou não dobrar o joelho,mas ficar com a mão no meio do caminho,sem encostar no chão,já que como eu disse minha flexibilidade ainda não permite realizar esse exercício perfeitamente.

Vlw

não dobra o joelho, não..

vai até onde vc conseguir deixando ele reto.

daqui a pouco vc consegue por a mão no chão sem dobrar!

[Fh Chacal]

- 28 Ago 2011, 21:44 #349636 Vlw[/b][/quote]

não dobra o joelho, não..

vai até onde vc conseguir deixando ele reto.

daqui a pouco vc consegue por a mão no chão sem dobrar![/quote]


Vlww!!

[Crazy]

- 29 Ago 2011, 13:50 #350348 Brother eu tenho uma dúvida: Esse livro ajuda apenas os mais baixinhos, ou quem já é alto pode ficar mais alto ainda? Tenho 1,82 e gostaria de crescer pelo menos mais uns 6 cm....Ser um pouco mais alto nunca é demais!! rs rs rs
Valeu pelo tópico..Abraços..

[SUBZERO]

- 01 Set 2011, 05:39 #353733 Nossa interessante! queria aumentar 5cm pra fechar os 1,80 aí eu tava feliz demais, vô testar esse livro aí de cabo a rabo e com muita dedicação vai dar certo!