[Artigo] Entrei na academia, o que fazer? (LVL 1)

[SeductionRJ]

- 25 Ago 2011, 20:40 #346630 Já tomei creatina e tive resultados excelentes, ja fiz exames de sangue e urina e nunca deu nada anormal com relação a creatina.
Infelizmente to uns 5 meses sem malhar e emagreci muito porque me enrolei na faculdade e ainda tive que operar o septo nasal, o que o amigo ali falou é verdade, quando vc para de malhar vc sente MUITA FALTA dos exercícios

[elite]

- 26 Ago 2011, 10:01 #347166 Muito bom. Treino já há bastante tempo e gostei muito do tópico.
Ficou bem informativo pra quem está começando. Mas não adianta sobrecarregar o pessoal com informações mais específicas sobre suplementos, Bulking e Cutting, etc. Eles vão ter que pesquisar por si próprios, como é no PUA e em qualquer área da vida. Aí já tem as dicas, e um blog muito bom para ir aprendendo.