- 12 Set 2011, 02:23
#366050
O 7 eu não sabia.
Quer dizer,do banho frio eu sabia,inclusive tomo muitas vezes frio..
O ideal é tomar um frio pela manhã,pra te deixar ligadão,animado,e a noite tomar um mais morno,pra relaxar.
Eu não sabia, era que não podia abusar do sabonete.
Agora sobre limpar o pé,o pinto,e as axilas,faz sentido.........Por que são as unicas 3 coisas que sujam,ou melhor,que produzem mal cheiro,por causa das glândulas.
Quer dizer,do banho frio eu sabia,inclusive tomo muitas vezes frio..
O ideal é tomar um frio pela manhã,pra te deixar ligadão,animado,e a noite tomar um mais morno,pra relaxar.
Eu não sabia, era que não podia abusar do sabonete.
Agora sobre limpar o pé,o pinto,e as axilas,faz sentido.........Por que são as unicas 3 coisas que sujam,ou melhor,que produzem mal cheiro,por causa das glândulas.
- 13 Set 2011, 16:36
#367932
Existe uma máxima na PNL que diz: "Repita, repita, que pega!"
Social escreveu:uma coisda e certa, o difício é fazer dessas atividades um hábito
Existe uma máxima na PNL que diz: "Repita, repita, que pega!"
- 13 Set 2011, 16:50
#367956
Ótimo post brother, tô falhando nessas duas ai, devido a um acidente que tive fiquei afastado da academia 1 mês, mais já era pra ter voltado há 1 e meio, ando numa preguiça rsrs, mais já tô tomando providências, quanto ao cigarro estou reduzindo, essa droga é uma droga haha.
Valew !!
The Potents escreveu:2. Jogue a guimba fora.
Ou seja, pare de fumar. “Cigarros causam rugas piores que as causadas pelo sol”, enfatiza a cirurgiã plástica Brooke Seckel, acrescentando: “Fumar rouba o colágeno e a elastina, que dão textura, força e elasticidade para a pele, além de acelerar o processo de envelhecimento. Os cigarros também podem deixar a pele com aspecto acinzentado.
8. Faça exercícios cardiovasculares.
Um regime de treino cardiovascular diminui o stress, deixa você mais feliz e sua pele mais viçosa. “Faça algum tipo de exercício aeróbico que aumente sua taxa cardíaca acima da linha de base por cerca de meia hora por dia", aconselha o especialista em medicina esportiva Douglas Peterson. “Você pode caminhar, andar de bicicleta, usar o equipamento elíptico; exercite-se com algo que faça você suar um pouco. Não exagere nem abuse, pois você pode se machucar e desistir. Os exercícios devem ser divertidos e você precisa se sentir bem ao fazê-los.”
Ótimo post brother, tô falhando nessas duas ai, devido a um acidente que tive fiquei afastado da academia 1 mês, mais já era pra ter voltado há 1 e meio, ando numa preguiça rsrs, mais já tô tomando providências, quanto ao cigarro estou reduzindo, essa droga é uma droga haha.
Valew !!
