- 10 Jan 2012, 16:12
#507659
Tenho um amigo que gastou 800 reais em suplementos, resta saber se ele tem uma dieta boa e tá praticando exercícios certinho
- 10 Jan 2012, 17:16
#507748
BOA MEU CARO!!!!!
- 10 Jan 2012, 17:25
#507756
Tive que aprender muito sobre isso já que minha academia antigamente era um lixo e os instrutores não sabiam nada... O tópico ta muito bom cara! Ele explica muito bem sobre os suplementos, só que vale ainda ressaltar que pra qualquer ganho de resultados no corpo tem uma ordem, que é o seu treino, depois sua alimentação, depois o descanso, e só depois a suplementação.
Apesar de ser de ótima ajuda, a suplementação é somente um adicional, um "App", não é fundamental. Existem muitos bodybuilders (fisiculturistas) que são naturais e possuem tanto tamanho quanto qualidade muscular igual e muitas vezes maior do que os não-naturais.
Todo mundo deve se lembrar de cuidar primeiro das prioridades, depois pensar em suplementação. Ainda assim 5/5 no seu "Indice" de suplementos.
Apesar de ser de ótima ajuda, a suplementação é somente um adicional, um "App", não é fundamental. Existem muitos bodybuilders (fisiculturistas) que são naturais e possuem tanto tamanho quanto qualidade muscular igual e muitas vezes maior do que os não-naturais.
Todo mundo deve se lembrar de cuidar primeiro das prioridades, depois pensar em suplementação. Ainda assim 5/5 no seu "Indice" de suplementos.
- 10 Jan 2012, 23:21
#508139
Muito bom !
