Traga à Acadêmia até sua Casa.

[blacknight2010]

- 21 Set 2011, 22:55 #379422 E aí Galera do Pua Base

Eu encontrei nas minhas buscas no YouTube um Canal de vídeos sobre exercícios físicos. Alguns são simples e podem ser feitos em casa e tem do nível básico ao avançado.
Espero que todos se beneficiem desde canal.
Aqui está o link:

http://www.youtube.com/user/P4Pbrasil

Só uma coisinha: Sempre faça Chekup Médico periodicamente.
Agradeço ao Passion4Profession.net por disponibilizar esse vasto material.

[observador-virtual]

- 23 Set 2011, 22:36 #381884 valeu a dica

[Dan Casanova]

- 24 Set 2011, 01:02 #382053 Existe também o P90x e o insanity workout + tensão dinamica que são tecnicas de exercicios espartanos claro que atualizados aos padrões de hoje