Aqui é a caixa de pandora das dúvidas antigas ou resolvidas.
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DM9
#403705 Procure sobre o desafio life style , ele pode te ajudar muito com isso
Bayo
#403722 Meu conselho pra ti é:

Leia apenas um método (eu aconselho David X), e APLIQUE....

não adianta ficar lendo o dia inteiro e não aplicar...

Abraço