FAÇA 100 FLEXÕES CONSECUTIVAS

[Alphaespce]

- 18 Out 2011, 19:57 #412427 Tava navegando na net e vi esse site que ensina como fazer 100 flexões sem parar, pra quem quiser tentar ta ae:

Muito bom pra pegar resistência nos braços e ficar com um bom peitoral.
http://heavyhealth.amo puabase.com/2011/06 ... uidas.html

[jonas_T]

- 18 Out 2011, 19:59 #412431 ninjas....

[Capetinha]

- 18 Out 2011, 20:00 #412435 No way! Rs

[Desire]

- 18 Out 2011, 20:01 #412438

[Duque32]

- 18 Out 2011, 20:01 #412439 ja existe um topico como esse no pua base, da proxima vez use o botao de pesquisa link: para-os-marombeiros-de-plantao-t24781.html
mesmo assim obrigado pela sua contribuição abrass e bom jogo.

Duque32

[Alphaespce]

- 18 Out 2011, 20:01 #412440 Nem é díficil kra, no exército eu fazia 110.

[NaixBr]

- 18 Out 2011, 22:25 #412637 Estou fazendo esse programa a no minimo 4 meses, to na quarta "semana".
Não sei qual é o problema, semana que vem vou tentar ir pra quinta semana.
Mas ajudou bastante!

[michelmontm]

- 18 Out 2011, 22:37 #412649 Semana pessada finalmente consegui chegar ao 100!!!!!!!!!!!!! Nossa me senti mto foda na hora, agora é tentar sempre mais.

[RafaelPeron]

- 18 Out 2011, 22:38 #412651 e a priguica deixa? SAHIUSAHIUSAHUIHSA

[enzo.rossi]

- 18 Out 2011, 22:43 #412657 funciona pessoal basta fazer e nao esqueça de aquecer se não pode ferrar com o ombro!