Tenha um bom físico treinando 10 Min por dia.

[Davids]

- 21 Jul 2010, 13:02 #67749 Olha, eu estou quase me formando em ed. física e posso dizer que, resultados não são impossiveis, porem, vai demorar muito mesmo, mas vale lembrar resultados não são o mais importante, o importante é manter a saúde e por esse lado vale mais 10min. de exercicios por dia do que ficar o dia todo sem fazer nenhum... fikdik!


;D

[rockstar]

- 22 Jul 2010, 01:07 #68096 Vou baixar agora

[the_bleak]

- 28 Jul 2010, 04:37 #72571 Rapaz, pra quem não pode fazer academia (eu, por exemplo), parece bem interessante. Vou baixar já, valeu!!

- 29 Jul 2010, 23:19 #74434 Realmente, quem pode frequentar academia vá.
Enquanto eu frequentava tava evoluindo bem, parei agora ta osso, sempre faço uns abdominais e flexão antes de dormir só por fazer msm, quase nd de resultado, mas favoritei e vou baixando conforme for praticando.

[Putoboss]

- 30 Jul 2010, 00:13 #74485 Otimo poste!
O mês que vem vou entrar na academia, mas mesmo assim vou dar uma vista de olhos.

[Pedro M.]

- 17 Jan 2011, 17:53 #180858 vamos conferir.. valeu

[Bode9]

- 08 Fev 2011, 15:55 #192192 Vou começar!!! hahahaha =]

[Ruan Carlo]

- 15 Fev 2011, 17:49 #195582 Bom tópico man, muito interessante.