Postura! Seu corcunda metido a ALPHA!

[SaamPu]

- 10 Mar 2012, 05:05 #563128 E aee brother
muito bom! principalmente a dica do exercicio com as barras, vou fazer
valeu, ate mais

[Rodriigo]

- 10 Mar 2012, 23:52 #563642 Boa campeão.

Para complementar seu tópico, aconselho o RPG (REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL). Tinhas problema na coluna, dificuldade em manter a postura e fortes dores, devido ao tempo excessivo na frente do computador durante minha infância, e nisso desenvolvi "cifose torácica", olha como minha postura era sexy:



É isso me causou muito bullyng na escola, mas isso não vem ao caso.

10 seções minha coluna ficou nova em folha. Pode ser feito por qualquer fisioterapeuta que é formado na área.

E outra, pra quem fazer o RPG, façam depois uma academia para manter a postura e a saúde. Problemas na coluna já virou algo normal, a maioria dos adolescente sente dores ou tem a postura errada, o ideal é evitar computador (creio que é a causa maior).

Hoje eu posso falar que minha postura melhorou 70% e não tenho mais dores na coluna.

Abraços.

[LucasMR]

- 17 Mar 2012, 00:27 #568363 Top. Várias dicas. Vamos se funciona.

Recebi a sugestão do professor da academia: Acunpuntura. Lembrando que a Unimed cobre esse tratamento.

Além de ajudar na correção postural, ajuda a diminuir a tensão nos ombros !

[Rafick15]

- 01 Abr 2012, 01:37 #579561 heheh gostei do exercicio vlw mesmo ai fera curtir

[Alexsander²]

- 18 Abr 2012, 04:31 #588707 Nuss, postura realmente eh algo interessante! Eu por exemplo, tenho muitas dores e tenho ficar ereto, mais as vezes chega a ser impossível! Um fisioterapeuta, até pra quem não sente dores e quer melhorar a postura é o ideal, com certeza!

[Chris Rocks]

- 19 Abr 2012, 15:12 #589734 Vou criar esse hábito de fazer esse "exercício" da parede algumas vezes ao dia. Vamos ver no que da.