- 06 Jan 2012, 20:36#503229
Puas, eu já frequento o ginásio faz algum tempo, então eu gostaria de saber de vocês se é aconselhável consumir barras energéticas e proteínas.
- 06 Jan 2012, 20:43#503233
É recomendável sim amigo, pré treino e pós treino. Tem um Fórum que é sobre Musculação e Atividades físicas http://www.hipertrofia.org/forum/
- 06 Jan 2012, 20:45#503235
Vc fala o Protein Bar né??Cara o dinheiro q vc vai gastar com isso vc poderia fazer uso de um suplemento como whey protein sai mais barato e rende muito mais
