- 19 Fev 2012, 17:54
#547011
O Primeiro mandamento é que vc treine o seu corpo e não o seu ego!
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Nego chega na academia poem quinhentos quilo d cada lado faz uma e fica lá trocando idéia.
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O Ideal do treino é que ele seja intenso, com pouco descanso! Não é só o treino, é dormir bem, se alimentar bem, suplementar bem!
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Treine hj pensando no treino de amanha!
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Nego chega na academia poem quinhentos quilo d cada lado faz uma e fica lá trocando idéia.
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O Ideal do treino é que ele seja intenso, com pouco descanso! Não é só o treino, é dormir bem, se alimentar bem, suplementar bem!
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Treine hj pensando no treino de amanha!
