queimando caloria e ecupindo o corpo

[sedutor]

- 11 Mai 2010, 17:59 #33011 eai puazada

bom como todo , lutador , atleta e homem
eu tambem quero chegar a uma forma fisica que me deixe bem comigo mesmo

aqui vai um toque de fisicuturista pra queimar gordura sem esforço

voce so vai comer proteína na janta
a proteina é o ovo,carne ,leite entre outros
se voce como a proteina a manutenção do seu musculo é feita e ele fica intacto
comendo so proteina e excluindo a massa , o seu corpo vai usar como fonte de energia a sua
gordura acumulada
é muito facil e a perda é rapida

espero que concigam alcançar a forma fisica que desejam

valeeeussss

[Luigi Gil]

- 11 Mai 2010, 18:29 #33025 Pow, boto fé, preciso perder essa gordura acumulada, é tensoo...
Valeu pela dicaa

Abraço,
Luigi

[vanderson]

- 27 Nov 2010, 11:52 #148718 interessante

[rockstar]

- 28 Nov 2010, 02:11 #149342 Eu já fiz isso quando eu era forte posso dizer por experiência própia faz muita diferença.

- 28 Nov 2010, 04:05 #149405 Extremamente rídiculo oque você quis falar.
Como assim protéina só a noite ? você e fisio aonde ?
Amigo, você fazendo essa " dieta " SE emagrecer, vai perder toda massa magra do corpo!
ficando um palito sem musculos.

[Morpheus]

- 29 Nov 2010, 01:32 #149923 Eu já malho a um tenpinho
E esse tipo de alimentação ajuda muito
Muito boa a dica, vale pra quem faz esporte, musculação principalmente

[Wasabils]

- 02 Dez 2010, 17:28 #152508 vou experimentar

[venaN]

- 09 Dez 2010, 01:17 #156999

vou experimentar

[2]


só qe tem qe ser bem antes de dormir, pqe comer e ir deitar logo após dá mals resultados

primero qe eu nem consigo pegar no sono
segundo qe eu durmo mtu poco
tercero qe eu acordo com um puta mal humor
quarto qe abaixa meu rendimento no trabalho uma noite mal durmida :X

[BodyBuilder]

- 16 Jan 2011, 17:09 #180239

voce so vai comer proteína na janta
a proteina é o ovo,carne ,leite entre outros
se voce como a proteina a manutenção do seu musculo é feita e ele fica intacto
comendo so proteina e excluindo a massa , o seu corpo vai usar como fonte de energia a sua
gordura acumulada
é muito facil e a perda é rapida

Ficou meio confuso seu post mais pelo que entendi você quis dizer que na janta ao invez de comer carboidratos junto com proteínas você passa a comer apenas proteínas, se for isso está correto..

A noite o metabolismo fica lento intão aquele carboidrato que você comeu em excesso acaba sendo estocado como gordura, principalmente se for antes de dormir.

[ISAAC SOUSA]

- 23 Jan 2011, 14:30 #184140 Esse é o principio de um dieta hipoglicemica, comer alimentos que não provocam um pico glicemico, assim o seu corpo passa mais tempo queimando gordura e proteina do que armazenando.

Só que para emagrecer não tem segredo, procure um nutricionista, fale seus abjetivos e reeduque a sua alimentação, foi o que fiz, perdi 5kg, sem passar fome e comendo de tudo.