Meditação em 1 minuto.

[R.Jota]

- 11 Out 2012, 15:36 #723905 Acabei de fazer me senti bem melhor mais aliviado, tranquilo e também alerta assim como citado no vídeo. Valeu pela postagem.

[TheLuck]

- 11 Out 2012, 16:13 #723918 Com certeza um video que sem tem muito que apreender, pois a meditação é a base para o certo.
Pela contribuição

[abynadabe]

- 11 Out 2012, 16:50 #723934 esse vídeo é muito bom, porque há um mito de que quanto mais tempo se medita melhor é a meditação, mas este vídeo prova o contrário, que é possível fazê-lo em pouco tempo e obter resultados satisfatórios mesmo assim.
o livro indicado tem para baixar em PDF aqui no site?
obrigado pelo tópico, poste sempre

[JonathanSouzaa]

- 11 Out 2012, 16:54 #723938 Nossa cara , Muito bom mesmo , vai me ajudar bastante , ainda mas agora que eu não tenho tempo nenhum

Valeu cara, Vejo que o PUA esta melhorando

[Ines Perience]

- 11 Out 2012, 16:59 #723941 Muito bom! Ótimo vídeo também.
Eu acho que a meditação é um exercício auxiliar que ajuda a voce ter uma vida equilibrada, porem não adianta só meditar né galera tem que evoluir sempre.

[Bob Esponja]

- 23 Nov 2012, 00:36 #742682 Realmente funciona, muito bom. Me senti mais descansado, nao sei explocar. Obrigado ppr compartilhar!!!

Montenegro

[Ryan Max]

- 23 Nov 2012, 00:59 #742690 cara muito bom esse video....

forte abraço...

[SimpleOne]

- 23 Nov 2012, 18:00 #742936 LilCranc, Cara, você realmente tem muito bom gosto musical xD

[sandokan]

- 26 Nov 2012, 19:57 #744226 Muito bom o vídeo acho que entendi o conceito do minuto, no começo vc faz o minuto cheio, ai quando vc ja tiver feito varias vezes, assim que vc se colocar naquele estado sua mente ja fica mais calma e alerta, sem precisar usar o minuto todo, ai vira só um instante. Ai se torna meio que uma técnica de ancoragem de PNL.

[gostoso527]

- 29 Dez 2012, 00:56 #756228 Muito boa essa técnica, eu já pratico faz 2 semanas e to min sentindo ótimo.
Eu pratico uma hora por dia, 30 minutos de tarde e 30 minutos de noite, pretendo chegar a 3 4 horas por dia, meditando direto.