- 24 Mai 2012, 07:56
#616244
Bom, PNL voltada aos estudos eu não sei... Mas posso dar um exercício pratico que te ajudará DURANTE A PROVA!
Faça-o antes de dormir e após acordar.
1ºPasso - Fique em uma posição confortável, respire lenta e profundamente algumas vezes, concentre-se na sua respiração e RELAXE!
2ºPasso - Mentalize-se fazendo a prova, imagine que está indo MUITO BEM (importantíssimo!) na prova, sinta a caneta em sua mão, veja a imagem da sala, ouça o som do virar da folha, enfim, torne a cena o mais real e vivida possível na sua mente. (Faça o passo 2 apenas quando estiver bastante relaxado, e cuidado para não dormir! rsrs)
3ºPasso - Após sentir confiança total enquanto faz a prova mentalmente, agradeça! sim, isso mesmo, diga obrigado por fazer a prova ser bem sucedida, isse passo é fundamental pois fará com que você sinta o sentimento de como se o RESULTADO HOUVE-SE SIDO ALCANÇADO! e o objetivo real de tudo isso é reprogramar a sua mente para ATINGIR ESTE RESULTADO!
Mais dicas:
Ao estudar, use a Lei de Pareto e a Lei de Parkinson! (Também é útil para outras tarefas).
Se caso tiver preguiça, falta de motivação, má vontade, com meus poucos conhecimentos de PNL, posso colocar um novo exercício que poderá lhe ajudar a estudar.
Bons estudos!