Tá sem grana pra academia ? Apresento-lhes INSANITY

[AlexLopes]

- 27 Out 2012, 13:40 #730807 o final do plyo é tenso mesmo.

eu nem consigo pensar qual video é mais puxado...rsrs

mas o que eu mais gosto de fazer é o cardio e o sports interval training (esse é mt bom)

[Jack80]

- 27 Out 2012, 15:34 #730846

o final do plyo é tenso mesmo.

eu nem consigo pensar qual video é mais puxado...rsrs

mas o que eu mais gosto de fazer é o cardio e o sports interval training (esse é mt bom)

Hoje vou fazer Max Interval Plyo. (Ainda não os exprimentei a todos)

Vamos ver no que dá

[Jack80]

- 27 Out 2012, 17:28 #730887 Dia de Max Cardio Conditioning*

(Correção)

[AlexLopes]

- 27 Out 2012, 17:51 #730893 Blz.
Depois relata o que achou.

Acho que é o que eu mais me canso. .rsrs

[Jack80]

- 27 Out 2012, 18:20 #730903

Blz.
Depois relata o que achou.

Acho que é o que eu mais me canso. .rsrs

Achei o mesmo rsrsrsrs

Curti mais os outros, hoje a minha vontade de treinar não estava muito em alta,fiz o que pude, cansei-me muito mas já consegui recuperar, aliás, acabei o Insanity há 3 minutos

[AlexLopes]

- 27 Out 2012, 21:50 #730976 Vc treina de segunda a sabado?

geralmente sabado o treino é bem forçado..rs
o bom é que segunda já estou a mil!

terminou insanity e ja veio pro forum?
vai tomar banho jack! kkkkkkkkkkk

abçs

[Valter Rocha]

- 27 Out 2012, 21:57 #730979 Valeu meu grande, grande compartilhamento

[augustodacosta]

- 27 Out 2012, 22:20 #730984 parabéns pelo tópico meu parça!

tópico extremamente interessante e com um conteudo sem igual

[Dragontronic]

- 28 Out 2012, 05:07 #731146 Estou baixando.
O principal motivo é o elogio que todos estão fazendo ao Insanity.
Preciso perder uns 15 kg. Em 3 meses consigo?

[Jack80]

- 28 Out 2012, 07:58 #731167

Vc treina de segunda a sabado?

geralmente sabado o treino é bem forçado..rs
o bom é que segunda já estou a mil!

terminou insanity e ja veio pro forum?
vai tomar banho jack! kkkkkkkkkkk

abçs

Eu tenho os dias trocados, porque não comecei numa Segunda-Feira.
kkkkkkkkk Calma,calma eu tomei banho.

Dragontronic, penso que é possível.