- 13 Jun 2012, 02:16
#634809
Lembrando que ninguém precisa de academia , você pode caminhar na rua , no parque , no caminho da escola ou trabalho , se for o caso até mesmo dentro de casa lembrando que tem que ser passos rápidos ( pra cansar ) e durante 1 hora ou mais , nunca menos.
Sicario escreveu:Cara isso é verdade mesmo, entrei na academia ha três semanas e a sensação de prazer e bem estar é ótima, sempre depois de cada treino você se sente mais homem. Para os que praticam continuem, para os que não comecem é meu conselho.
Lembrando que ninguém precisa de academia , você pode caminhar na rua , no parque , no caminho da escola ou trabalho , se for o caso até mesmo dentro de casa lembrando que tem que ser passos rápidos ( pra cansar ) e durante 1 hora ou mais , nunca menos.