Quer transar + ??? Então beba + água!!!

[Jah C. d. S.]

- 24 Fev 2011, 16:12 #200838 Voce tomar pelo menos 2 litros de agua por dia tem muitos beneficios, tanto pra saude interna, sendo que ajudara a levar nutrientes para as diversas partes do corpo principalemte quando voce faz musculação a proteina chega aos musculos mais rapido se voce ingere bastante agua diaramente, como a saude externa, sendo visto no seu rosto, na sua pele dando um aspecto estiticamente mais bonito.

Valeu pela dica

[hazardpool]

- 24 Fev 2011, 17:32 #200901 ta explicado pq eu sempre fui tão macho

[Skyboy]

- 24 Fev 2011, 19:20 #200961 Hum...Interessante.

[AlexSinn]

- 24 Fev 2011, 21:15 #201016 Para saber a ideal quantidade de àgua que devemos tomar,divida o seu peso pela sua altura,eu por exemplo tenho que tomar 3 litros e meio de àgua para hidratar o meu corpo por completo.

fonte:Mens' Heather

[ColdHunter]

- 24 Fev 2011, 23:15 #201065 Eu tomo uns 4 litros de agua com certeza ! No trampo e na academia ! Estou bem hidratado haha

Ouvi dizer que café faz gozar mais.

[Prophet]

- 07 Mar 2011, 13:16 #206609 Eu também tomo muita aguá cerca de 2 a 3 litros po dia.
Bebo tanto que o mijo sai até trasnparente rsrsrs!!!!!

[Juan gonzalez]

- 07 Mar 2011, 13:28 #206612 Agora entedi porque elas nunca reclamaram... Só água de primeira.

[surfisica]

- 07 Mar 2011, 22:01 #206889 blz !! vou beber menos agua , acho q to sofrendo do efeio colateral de muito testoterona!

[Ciborg]

- 08 Mar 2011, 11:07 #207182 Ótimo incentivo para mim rsrrsrs, com agua eu sou um pouco relaxado, devo tomar 1 litro por dia no maximo, valew pela dica, a partir de hoje vou mudar esse hábito.Até acabei de bolar um "método de medição" para o pessoal que tem o mesmo problema que eu.
É só usar uma garrafa de refrigerante de 2 litros como referencia/medidor, encha ela de agua,tome tudo ao longo do dia (caso vc esteja frequentemente em casa, ou tenha a disponibilidade de leva-la com vc) e mesmo após secar ela, vc toma mais se quiser,afinal, o que for a mais é lucro!rsrsrs

É bem idiota o metodo, mas pra mim que não sou muito disciplinado nessa parte ,vou começar a usar!

[Inside]

- 08 Mar 2011, 16:20 #207325 Eu não tenho o costume de beber água regularmente. Mas está aí, mais um bom argumento. Para eu começar a beber água. A família já não para de falar sobre a pedra nos rins, nossa. KKKK'. Valeu Instigante.