Exercício para controlar a ansiedade!

[Tribaldog]

- 19 Abr 2016, 02:59 #987643 Adoro esse assunto!

Meditação é realmente algo sublime, que permite que vivamos o presente. Que até parece ser algo simples, mas é algo que poucos fazem.

Testarei esse método. Muito obrigado por compartilhar!

Abs

[Igor R]

- 21 Abr 2016, 04:40 #988095 O tópico me motivou a retomar a prática da meditação. Obrigado!

[Barão32]

- 21 Abr 2016, 11:40 #988135 post muito bomm ,nos dias de hj vida agitada,meditaçao e sempre bom,parabens man,valeu por compartilhar!!!

[Bluejax7]

- 21 Abr 2016, 14:51 #988166 Já fiz isso algumas vezes e funcionou muito bem so q eu ainda não consegui dominar a ansiedade mas consigo disfarçar bem foi o que algumas HBS já me disseram... Sucesso!!!

[Toshh]

- 08 Mai 2016, 05:37 #991987 Vou tentar fazer para ver se ajuda... Nunca tentei isso antes, espero que funcione

[Puman]

- 23 Mai 2016, 13:32 #994942 Ótimo Tópico Pedro, Já venho praticado Meditação a 1 semana, hoje antes de dormir já completa o 8° Dia, e realmente é muito compensador

[SirSam]

- 30 Mai 2016, 14:18 #996295 isso realmente funciona, no incio e no fincal de cada treino de kendo ( luta de espada samurai ) nós fazemos exatamente isso pra aumentar nossa concentração.

[andre_arh]

- 20 Jun 2016, 00:30 #1002972 Muito obrigado!! Desde pequeno tenho ansiedade aguda. Vou começar a fazer isso

Escreve mais sobre meditacao

[José Wilker]

- 14 Jul 2016, 23:13 #1010133 excelente dica companheiro aproveitando para citar um livro que também irá ajudar a malta por aqui que é o poder do Agora .....

valeu aiiii

[ElMariachi]

- 15 Jul 2016, 03:37 #1010198 Muito bom! Não sofro de ansiedade, pelo contrário, mas tenho um problema de falta de atenção, vou experimentar, Obrigado!