Fique musculoso em casa!

- 24 Fev 2013, 15:51 #778826 interessante a dica mas nao da pra fica só na barra nada substitui uma academia

[fabiovilarino]

- 24 Fev 2013, 16:05 #778831 Já pensei nisso mas ainda falta, tempo, dinheiro e espaço, hahahaha.

[Clooney]

- 25 Fev 2013, 23:07 #779420 Muito bom, vou passar a fazer na minha escola que já tem os "aparelhos".

[nyll08]

- 25 Fev 2013, 23:49 #779438 tEM DOIS PROGRAMAS AMERICANOS QUE ESTOU FAZENDO...

Tem os links pra baixar ae no forum...é so procurar.

Insanity e Body Beast.

Um mes fazendo....Transfoirmaçao total velho.

Já estou começando a ficar com abdomen rasgado.

recomendo.

[--> Vampiro]

- 26 Fev 2013, 00:07 #779449 Putz, nunca tinha pensado em colocar uma barra aqui em casa...
Valeu pela dica cara