- 15 Mar 2013, 22:09
#786957
O significado de ancoragem em PNL é muito simples de se entender.
A ancoragem é o processo onde um estimulo, seja ele interno ou externo, seja associado a uma reação ou sensação especifica. Este estimulo após a associação passa a funcionar como um gatilho, e sempre que ele for eliciado, disparará a ancora que desencadeará novamente as mesmas sensações ou reações ancoradas a ele.
Estes estímulos podem partir dos 5 sistemas representacionais que dispomos, ele pode ser visual, auditivo, cinestésico, olfativo, ou gustativo.
O estimulo é externo quando parte de fora para dentro, ou seja, quando algo do mundo a nossa volta é captado por um de nossos orgãos sensoriais, (Nossos 5 sentidos)
Por exemplo, ao ouvirmos uma música, estamos em contato com um estimulo externo referente ao sistema representacional auditivo.
Se estamos olhando uma foto, este é um estimulo externo referente ao sistema representacional visual.
Se tocamos nosso braço, o estimulo é referente ao sistema cinestésico.
O estimulo é interno quando parte de dentro para fora, ou seja, quando usamos nossa imaginação para criar uma imagem, relembrar uma música, imaginar uma sensação corporal e etc.
Para que a ancoragem aconteça, algum tipo de estimulo como os de cima devem ser associados a sensação ou reação que desejamos ancorar, de preferência quando tal reação ou sensação estejam em seu ápice.
Por exemplo, uma mulher está contigo, e vocês dois estão vivenciando um momento ótimo e prazeroso juntos (Sensação que você gostaria de ancorar), e então tu coloca uma música para tocar, (Estimulo externo auditivo) que automaticamente será associada a esta sensação boa que vocês dois estão vivenciando. Pronto, esta criado uma ancora, agora sempre que um de vocês dois ouvirem está mesma música, se lembraram da mesma sensação gostosa que sentiram naquela experiência do passado.
Esta é uma ancora auditiva que consiste na associação de um estimulo externo a uma sensação interna de prazer. Sempre que este mesmo estimulo externo auditivo for utilizado (A música), o mesmo ira desencadear o surgimento desta mesma sensação especifica (O prazer que vocês dois sentiram no passado).
Se o estado que desejamos ancorar for intenso o bastante, e o estimulo que desejamos associar a ele, for bem ancorado, é possível que a ancora seja criada numa única tentativa. Nalguns casos é necessário que se repita o processo, com a esperança de que a ancora seja criada por repetição.
Ancoragem de forma bem resumida é isso.
Um abraço!
A ancoragem é o processo onde um estimulo, seja ele interno ou externo, seja associado a uma reação ou sensação especifica. Este estimulo após a associação passa a funcionar como um gatilho, e sempre que ele for eliciado, disparará a ancora que desencadeará novamente as mesmas sensações ou reações ancoradas a ele.
Estes estímulos podem partir dos 5 sistemas representacionais que dispomos, ele pode ser visual, auditivo, cinestésico, olfativo, ou gustativo.
O estimulo é externo quando parte de fora para dentro, ou seja, quando algo do mundo a nossa volta é captado por um de nossos orgãos sensoriais, (Nossos 5 sentidos)
Por exemplo, ao ouvirmos uma música, estamos em contato com um estimulo externo referente ao sistema representacional auditivo.
Se estamos olhando uma foto, este é um estimulo externo referente ao sistema representacional visual.
Se tocamos nosso braço, o estimulo é referente ao sistema cinestésico.
O estimulo é interno quando parte de dentro para fora, ou seja, quando usamos nossa imaginação para criar uma imagem, relembrar uma música, imaginar uma sensação corporal e etc.
Para que a ancoragem aconteça, algum tipo de estimulo como os de cima devem ser associados a sensação ou reação que desejamos ancorar, de preferência quando tal reação ou sensação estejam em seu ápice.
Por exemplo, uma mulher está contigo, e vocês dois estão vivenciando um momento ótimo e prazeroso juntos (Sensação que você gostaria de ancorar), e então tu coloca uma música para tocar, (Estimulo externo auditivo) que automaticamente será associada a esta sensação boa que vocês dois estão vivenciando. Pronto, esta criado uma ancora, agora sempre que um de vocês dois ouvirem está mesma música, se lembraram da mesma sensação gostosa que sentiram naquela experiência do passado.
Esta é uma ancora auditiva que consiste na associação de um estimulo externo a uma sensação interna de prazer. Sempre que este mesmo estimulo externo auditivo for utilizado (A música), o mesmo ira desencadear o surgimento desta mesma sensação especifica (O prazer que vocês dois sentiram no passado).
Se o estado que desejamos ancorar for intenso o bastante, e o estimulo que desejamos associar a ele, for bem ancorado, é possível que a ancora seja criada numa única tentativa. Nalguns casos é necessário que se repita o processo, com a esperança de que a ancora seja criada por repetição.
Ancoragem de forma bem resumida é isso.
Um abraço!
