Seus medos, seus inimigos?

[jhonatan90]

- 22 Mar 2013, 18:47 #789715 [font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]Esse é um artigo que encontrei na internet e penso que pode ser de grande valia para muitos aqui, assim como esta sendo pra mim.

Ele é um pouco longo, então se você quiser parar por aqui, a hora é agora.[/font]
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[font=Arial,sans-serif] O Tibet é cheio de longas e solitárias estradas, especialmente nas montanhas, onde não há muitas cidades e vilas. Viajar é sempre perigoso, porque há quase sempre bandidos escondidos em cavernas ou atrás de rochas ao longo da estrada, esperando para pular e atacar mesmo os mais cuidadosos viajantes. Mas o que as pessoas podem fazer? Para ir de um lugar a outro, elas têm que pegar essas estradas. Eles podem viajar em grupos, é claro, e se os grupos forem grandes o suficiente, talvez os bandidos não ataquem, Mas isso nem sempre funciona, porque os bandidos usualmente verão isso uma oportunidade de roubar de um grupo maior.

Às vezes as pessoas vão tentar se proteger contratando guarda-costas. Mas isso também não funciona. Os bandidos são sempre mais agressivos e têm melhores armas. Além disso, se a luta acontecer, há uma boa chance das pessoas ficarem feridas.
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Os viajantes mais espertos, quando atacados por bandidos fazem um acordo com eles. “Porque não contratamos você para ser nosso guarda-costas? Podemos te pagar algo agora e mais quando chegarmos ao final da viagem. Desta maneira, não haverá luta, ninguém ficará ferido, e você ganhará mais de nós do que simplesmente nos roubando na trilha. Menos perigo para você, porque ninguém virá a sua caça nas montanhas, e menos perigo para nós, porque você é mais forte e tem melhores armas que qualquer guarda-costas poderia ter. E se você nos levar a salvo pelo caminho, podemos recomendá-lo para outras pessoas e logo você estará ganhando mais que jamais esperou ganhar. Poderá ter uma bela casa, um lugar para criar a família. Não precisará mais se esconder em cavernas, congelando no inverno e fervendo no verão. Todos ganham.”[/font]
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Sua mente é o longo e solitário caminho, e todos os nossos problemas, ansiedades, medos são os bandidos. Sabendo que eles estão lá, você tem medo de viajar. Ou você usa a plena atenção como um guarda-costas, misturando ela com esperança e medo, pensando, “se eu observar meus pensamentos eles irão desaparecer.” De qualquer modo seus problemas têm o controle. Eles sempre parecem maiores e mais fortes que você.[/font]
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[font=Arial,sans-serif]Uma terceira escolha é ser como o viajante esperto e convidar seus problemas para virem com você. Quando você está com medo, não tente lutar contra o medo ou correr dele. Faça um trato com ele: “Ei, medo, fique por perto. Seja meu guarda-costas. Mostre-me o quanto você é grande e forte.” Se você fizer isso frequentemente, aos poucos o medo se tornará apenas outra parte de sua experiência, algo que vem e vai. Você se torna confortável com ele, talvez até venha a confiar nele como uma oportunidade de apreciar o poder de sua mente. Sua mente deve ser muito poderosa para produzir problemas tão grandes, não é mesmo?[/font]
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[font=Arial,sans-serif]Quando você não mais resiste a uma poderosa emoção como o medo, você está livre para canalizar esta energia em uma direção mais construtiva. Quando você contrata seus problemas como guarda-costas, eles te mostrarão o quanto a mente é poderosa. Sua agressividade faz você consciente de como você é poderoso.
[/font][font=Arial, sans-serif]- Saljay Riponche[/font]

[font=Arial, sans-serif]Não faça dos seus medos os seus inimigos, eles são parte de você! Eles nunca irão embora, sempre surgirá algum conforme você sai do seu casulo, sai para viver a vida. Precisamos a aprender a conviver com isso.[/font]

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A resposta esta em nós mesmos, em saber transformar esses medos em nossos aliados, nossa força para seguir em frente e não desistir na primeira vez que o coração acelerar mais forte por causa do receio ou ansiedade para fazer algo.

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Não tentem “derrota-los” ou extermina-los, eles são importantes para nossa sobrevivência.

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[font=Arial, sans-serif]Você não existe sem ele e ele não existe sem você.[/font]

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[font=Arial, sans-serif]- Jhonatan[/font]

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[brunswing]

- 22 Mar 2013, 19:25 #789746 isso se aplica a quem sente muita AA, se você mesmo com medo for la e se submeter a uma emoção forte e mesmo com medo, com o tempo e pratica, você vai perdendo ou melhor aliando esse medo ao modo de viver.

eu vou la falar com aquela mina mesmo com medo, por que isso acelera meu coração e eu gosto de pensar que eu posso agir de maneiras, inimaginaveis, com este medo.

Abraço

Otimo Topico é nois