Preciso da ajuda de vocês !

[KFGS]

- 15 Abr 2013, 18:55 #799226 Com relação a sua preocupação o melhor é consultar um médico. E com relação ao vício,procure ter outras motivações na vida:
-trabalhar
-estudar
-esportes...etc

Tira o sexo como o foco da sua vida neste momento,jogue fora as pornografias,se esforce...

Só depende de você!

[Don Will]

- 15 Abr 2013, 19:33 #799241

Sugiro algumas práticas que ajudam você a ter um novo foco.

Fazer uma ou mais atividades fisicas ajudam você a se redirecionar.
Academia por exemplo é muito bom. Artes marciais idem. Caminhada ou qualquer outra atividade aerobica ajuda você a se refocar de modo positivo.
Além do bem estar e saude ela libera substancias como endorfinas no ceu cerebro que dão prazer.

Meditação também te ajuda a manter o auto-controle.

Procure novas práticas que possam refocá-lo e evite ver pornografia por que ela deve ter se tornando uma ancora (um gatilho) para masturbação.

Vou procurar me manter ocupado com outras coisas e ter outros objetivos.
Vou tentar começar caminhar todos os dias, e meditar também.
Valeu pela ajuda, Abraço !

[Tii]

- 15 Abr 2013, 20:12 #799250 Eu iria na zona.

Depois mandava a ve nos livros e praticaria que nem loco.

Abraço

[AlfaRio]

- 15 Abr 2013, 20:32 #799259 A primeira coisa a fazer é abandonar a pornografia de vez. Eu abandonei quando li sobre o mecanismo de vício. Comigo funcionou.