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Confiança a base do jogo!!! Crenças - Vamos aniquilar NOW!

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Criador do tópico

wallacehip

PUA EXPERT

- 03 Mai 2013, 17:43 #805256
[font=Arial]Confiança maioria de vocês não sente confiante abordando mulheres ou falando com estranhos

E confiança e passo principal quando agente quer atrair pessoa pra nossa vida porem a confiança e processo que ocorre de dentro pra fora primeiro você muda suas crenças e modo como você enxegar as coisas realmente e depois isso vai refletir em aspecto externo da sua vida

Uma personalidade confiante agora ele saber reagir menos sobre pressão.

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Dentro psicologia decide ler e ta colocando algo pra vocês creio vai ajuda bastante
[/justify][justify]No próximo minuto, pense na forma como você se vê a si mesmo. Que grau de auto-confiança você tem em si mesmo? Em que medida você se sente confiante relativamente ao seu trabalho? E quando você está com os seus amigos? Com o seu parceiro, caso tenha um? E em relação à sua família? Qual o grau de confiança no que diz respeito às suas finanças? E em relação a outras coisas, tais como fazer uma apresentação na escola ou trabalho, conversar com um estranho, ou até mesmo falar em público? Você sente-se confiante em si mesmo na grande maioria das situações? Você sente-se confiante, independentemente das situações em que se encontra?[/justify] [justify]Citação: “A auto-confiança é o primeiro requisito para as grandes realizações.” – Samuel Johnson[/justify] O QUE É A AUTO-CONFIANÇA
[justify]A auto-confiança refere-se à segurança no momento respeitante à sua própria dignidade, capacidade e poder, independentemente da situação em que você se encontra. Alguém que é auto-confiante tem um forte senso de convicção e certeza em si mesmo. Ele/ela transpira serenidade, tranquilidade e é auto-consciente.[/justify][justify]A auto-confiança é frequentemente associada à posse de certos conhecimentos, de habilidades ou capacidades, inatas ou adquiridas. Apesar de poder possuir uma determinada aptidão numa determinada área ser um importante fator de ajuda ao reforço da sua auto-estima, não é um requisito único para a auto-confiança. Mesmo alguém que possua poucas competências e/ou aptidões em algo, ainda assim, pode ser auto-confiante. Eu posso não saber algo, mas sentir-me confiante para aprender. A auto-confiança estabelece um paralelo com a intencionalidade face a algo, e a uma perspectiva probabilística de ser capaz de arranjar uma forma de vir a ser bem sucedido.[/justify][justify]Imagem[/justify]A FALTA DE AUTO-CONFIANÇA É ANIQUILADORA [justify]Você conhece alguém que tenha uma baixa auto-confiança? Como é que essa pessoa age junto de você? Uma pessoa que tem uma auto-confiança baixa ou diminuída, tem uma falta de auto-crença, geralmente causada por um sentimento de incerteza sobre qualquer coisa .[/justify]Apresento oito comportamentos típicos de pessoas com baixa auto-confiança:
  • Menosprezam a sua capacidade sobre o que são capazes de fazer.
  • Assumem a culpa, mesmo quando não é culpa sua.
  • São excessivamente tímidas e reservadas.
  • São Excessivamente críticas de si mesmo, por exemplo, os perfeccionistas e neuróticos.
  • Ficam presos aos resultados negativos e “falhas” do passado.
  • Excessiva preocupação com os possíveis resultados negativos e de fracasso, mesmo que eles não se tenham manifestado ainda.
  • Têm uma atitude temerosa e efeitos adversos para a maioria das coisas.
  • Fazem muitas coisas para agradar aos outros.
[justify]As pessoas com baixa auto-estima e baixa auto-confiançatendem a repelir as pessoas ao seu redor. As suas formas de raciocinar e formas de agir desadequadas e limitantes fazem com que se sintam como um “fardo” quando estão com outras pessoas. As pessoas com auto-confiança diminuída, vão reforçando um conjunto de redes neuronais (mapa da consciência), especializadas em ler sinais exteriores (estímulos situacionais) e igualmente interiores (memórias) que promovem o sentimento de culpa, vergonha, apatia e medo. Acabam por construir um conjunto de redes neuronais especializados na leitura da desgraça, infortúnio e insucesso.[/justify] [justify]Constatação: A falta de auto-confiança é uma característica incapacitante, pois muitas vezes limita a pessoa nas suas oportunidades e põe em risco as suas chances de sucesso, o que leva a uma auto-realização de profecias.[/justify] [justify]Vamos imaginar que você tem um projeto que está encarregado de realizar e coordenar. Digamos que lhe falta auto-confiança, e você prevê que não será capaz de corresponder às expectativas. O que é que acha que vai acontecer em seguida? Muito provavelmente, esta falta de auto-crença vai influenciar os pensamentos e ações que você terá, tanto ao nível consciente como ao nível subconsciente. Quando você está constantemente pensando num resultado negativo, isto leva a que direccione o seu foco atencional para fora da zona do processo necessário para alcançar um resultado desejável. Isso acaba levando a uma auto-realização de profecias. Ou seja, quando um resultado indesejável acontece, porque você julgava não conseguir alcançá-lo, ele acontece exatamente porque você agiu de acordo com aquilo que antecipou vir a acontecer (não ser capaz de realizar algo com sucesso). Desta forma a sua crença negativa em si mesmo é reforçada e você continuará a ter uma baixa auto-confiança.[/justify][justify]Por outro lado, se você é uma pessoa auto-confiante (se não for imagine ser), tente colocar-se exatamente no mesmo cenário? O que você acha que vai acontecer? As possibilidades serão certamente muito mais positivas e favoráveis. Quando você tem uma elevada certeza de um sucesso iminente, fará tudo o que é necessário para que isso aconteça. Se você não tem as habilidades, você vai arranjar forma de as adquirir. Se você não tem o conhecimento, você vai aprender. Se algo completamente sem precedentes acontece, colocando-o à prova, de alguma forma a sua confiança accionará as partes do seu cérebro que lhe permitirão encontrar uma solução. Irá accionar um conjunto de redes neuronais especializadas em encontrar soluções para os problemas, é como que uma inclinação mental (tendência) para o sucesso, que, posteriormente reforça a sua auto-estima e auto-confiança, levando-o à obtenção de mais sucessos. Mesmo que você tenha começado a partir do mesmo ponto que os outros, se tiver uma auto-confiança bem desenvolvida, irá permitir que possa chegar muito mais além do que alguém que não tem.[/justify][justify]Assim, tendo uma auto-confiança elevada e bem solidificada é claramente um trunfo para todos nós na vida. Não só irá promover um estado físico e psicológico melhor e mais positivo, como também prepará-lo para conseguir o que pretende. Ter auto-confiança permite que você destemidamente e conscienciosamente perseguia os seus sonhos. Uma elevada auto-confiança irá capacitá-lo para a conquista dos seus desafios, não importa o quanto possam parecer insuperáveis ​​para si. Munido de uma elevada auto-confiança aquilo que se propõe irá parecer-lhe mais razoável de alcançar, promovendo a crença numa vida melhor e mais satisfatória.[/justify][justify]No entanto, muitas pessoas têm uma baixa auto-confiança devido a acontecimentos passados. Sobretudo porque enraizaram o hábito de se colocarem num estado de espírito de incapacidade, lamuria e auto-pena. Esta falta de auto-confiança, coloca-as num ciclo infinito de pensamento da desgraça (inclinação mental auto-depreciativa) que conduz a uma incapacidade de gerar cursos de ação promotores de caminhos para a solução. Estes acontecimentos negativos reforçam-se a si mesmo, fazendo crescer uma espiral negativa de auto-crença incapacitante. Como podemos então quebrar este ciclo auto-depreciativo e negativo?[/justify][justify]Imagem
[/justify]COMO AUMENTAR A AUTO-CONFIANÇA?
Há uma série de maneiras diferentes que você pode usar para aumentar a sua auto-confiança:
CONDICIONAMENTO [justify]A primeira é através do condicionamento, em que o objetivo é implementar o sentido de auto-crença positiva. É uma abordagem virada para um conjunto de estratégias com o objetivo de implementar confiança em si mesmo através de auto-sugestões e ações. O ser humano expressa-se de várias formas de acordo com as capacidades do nosso organismo. A forma de comunicação que usamos no relacionamento com os outros e connosco mesmo, tem um grande peso na construção da nossa auto-confiança.[/justify][justify]Exemplos do uso do condicionamento para aumentar a sua auto-confiança:[/justify][justify]
  • Forma de vestir: Vista-se de forma adequada para as situações, imagem apresentável, clara e que se encaixe na forma como se espressa e movimenta.
  • Linguagem corporal: Caminhar com confiança, colocar o tom de voz firme e com ritmos adequados, ser calmo e composto, cabeça erguida, ter uma boa postura, sorrir.
  • Técnicas mentais: Pensamento positivo, visualização de resultados/cenários positivos, focando os seus pontos fortes e não os fracos.
  • Auto-verbalizações: Ser cuidado na forma como fala consigo mesmo, usar afirmações e frases capacitadoras, orientadoras e encaminhadas para a solução do problema/situação. Dizer palavras motivadoras e de incentivo a si mesmo.
  • Técnicas complementares: Ouvir música animada, ler, ver e ouvir matérias de inspiração.
[/justify] [justify]Estas ações são eficazes, porque dão-lhe o impulso necessário para pouco a pouco ir implementando hábitos (expressões, verbalizações, tom de voz, raciocínio, postura) que irão construir numa base sólida a sua auto-confiança. No entanto, os efeitos não são imediatos, você precisa lembrar-se repetidamente e praticar de forma consciente até que se torne numa atitude e forma de estar solidificada/condicionada.[/justify]AQUISIÇÃO DE INFORMAÇÃO SIGNIFICATIVA [justify]A segunda, é trabalhar em si mesmo para colmatar as lacunas que estão fazendo com que sinta uma baixa auto-confiança. Como mencionado no início deste artigo, a auto-confiança é muitas vezes relacionada com a posse de certos conhecimentos, habilidades ou capacidades. Muitas pessoas não têm confiança em si mesmo, porque eles sentem que lhes falta uma certa competência. Se for o seu caso, não desespere, é possível melhorar desde que perceba que tem capacidade e vontade para aprender e adquirir conhecimento que lhe permitirá aumentar a confiança em si mesmo. Pessoas que têm um alto nível de competência numa determinada área, muitas vezes desenvolvem uma elevada auto-confiança nessa área, como resultado.[/justify] [justify]Citação: “A confiança não é uma garantia de sucesso, mas um padrão de pensamento que irá melhorar a sua probabilidade de sucesso, a busca tenaz de maneiras de fazer as coisas funcionarem”. – John Eliot[/justify] [justify]A competência em qualquer coisa ou área pode ser desenvolvida através da prática, preparação e experiência. A chave para o desenvolvimento de competências, é envolver-se na aquisição de conhecimento, e aplicá-lo várias vezes até que se torne eficaz. Por exemplo, se é um assunto académico, leia, tanto quanto é possível através de diferentes fontes. Se pratica um esporte ou pretende melhorar uma técnica, continue treinando todos os dias. Se pretender fazer uma apresentação ou falar em público, pratique falando para si mesmo, para amigos e/ou familiares para ir desenvolvendo confiança necessária para uma boa expressão dos conteúdos que irá apresentar. Se for algo social, como falar com um desconhecido, comece com pequenas metas e pequenas abordagens de ir falando com um estranho (pode ser no pedido de uma orientação para um lugar, perguntar quem é a última pessoa da fila, a que horas abre o estabelecimento, entre outras). Faça as coisas de forma progressiva, não pretenda ou tenha a intenção de resolver e/ou melhorar o seu problema de um dia para o outro, isso levaria ao insucesso. Ao suportar-se na sua experiência treinada e trabalhada, irá paulatinamente sentir-se mais preparado, o que o conduzirá a sentir-se naturalmente mais auto-confiante.[/justify]
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Criador do tópico

wallacehip

PUA EXPERT

- 05 Mai 2013, 01:51 #805781 Brother depois te envio site de psicologia.. la emcima foi que escrevie..

lampiao escreveu:simplesmente foda o melhor artigo sobre auto confiança cita a fonte por favor
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