- 07 Jan 2014, 12:14
#871526
E ae Hawk Tranquilo? Espero que sim...
Então eu poderia te falar o mesmo que muitos dos nosso irmãos estão falando aqui, que é a questão de abundancia de mulheres nesse mundão, isso é um fato. Porem os sentimentos ofuscam a nossa visão, achando que essa pessoa é a unica que vai fazer você feliz, isso é uma distorção da nossa mente, porque ela muitas vezes cria a imagem de uma pessoa que na verdade nem é tudo isso... mas enfim já passei por isso e sei que voce quer tentar recuperar seu relacionamento,sendo assim, vou passar as dicas, retiradas do livro do grande Anthonny Robins para voce reconhecer em qual estagio voce esta em um relacionmaneto e como deixar ele melhor
(Vai ser um pouco longo, mas garanto que se voce ler inteiro vai conseguir otimos resultados com ela!)
[font=Arial,sans-serif]Regras Para Ter Um Bom Relacionamento[/font]
[font=Arial,sans-serif]D[/font][font=Arial,sans-serif]ESTINO DOS[/font][font=Arial,sans-serif]R[/font][font=Arial,sans-serif]ELACIONAMENTOS[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]Seu Resultado:[/font][font=Arial,sans-serif]Aumente de forma considerável a qualidade de[/font] [font=Arial,sans-serif]seus relacionamentos pessoais, e aprofunde a ligação emocional com as[/font] [font=Arial,sans-serif]pessoas de quem gosta mais, conhecendo os seis elementos fundamentais[/font] [font=Arial,sans-serif]dos relacionamentos bem-sucedidos.[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]O SUCESSO NÃO vale nada se não temos alguém para partilhá-lo; na[/font] [font=Arial,sans-serif]verdade, a emoção humana mais partilhada é a de ligação com outras[/font] [font=Arial,sans-serif]almas. Ao longo deste livro, falamos muitas vezes sobre o impacto dos[/font] [font=Arial,sans-serif]relacionamentos na moldagem do caráter, valores, convicções, e a[/font] [font=Arial,sans-serif]qualidade de nossas vidas. Em termos específicos, o exercício de hoje visa[/font] [font=Arial,sans-serif]a lembrá-los dos seis pontos fundamentais que são valiosos para[/font] [font=Arial,sans-serif]qualquer relacionamento. Vamos revisá-los, antes que eu passe a tarefa[/font] [font=Arial,sans-serif]para hoje:[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]1.
Se você não conhece os valores e regras da pessoa com quem[/font]
[font=Arial,sans-serif]partilha um relacionamento, deve se preparar para a dor.[/font][font=Arial,sans-serif]As pessoas[/font] [font=Arial,sans-serif]podem se amar, mas se por qualquer motivo violam sistematicamente[/font] [font=Arial,sans-serif]as regras da outra, vai haver tensão e transtornos no relacionamento.[/font] [font=Arial,sans-serif]Lembre-se de que cada transtorno que você já teve com outro ser hu[/font] [font=Arial,sans-serif]mano foi um transtorno de regras; e[/font][font=Arial,sans-serif][/font][font=Arial,sans-serif]quando as pessoas se envolvem[/font] [font=Arial,sans-serif]com intimidade, é inevitável o confronto de regras. Conhecendo as re[/font] [font=Arial,sans-serif]gras da outra pessoa, você pode evitar esses desafios.[/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]2. Alguns dos maiores desafios nos relacionamentos derivam do[/font] [font=Arial,sans-serif]fato de que a maioria das pessoas entra num relacionamento para obter[/font] [font=Arial,sans-serif]uma coisa: tenta encontrar alguém que faça com que se sinta bem.
Na[/font]
[font=Arial,sans-serif]realidade, o único meio de um relacionamento durar é se você o encara[/font] [font=Arial,sans-serif]como um lugar em que entra para dar, e não um lugar a que vai para[/font] [font=Arial,sans-serif]receber.[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]3. Como em qualquer outra coisa na vida, para se nutrir um[/font] [font=Arial,sans-serif]relacionamento é preciso olhar — e procurar — certas coisas. Há[/font] [font=Arial,sans-serif]determinados sinais de advertência no relacionamento que podem indicar[/font] [font=Arial,sans-serif]que você precisa enfrentar um problema imediatamente, antes que escape[/font] [font=Arial,sans-serif]ao controle. Em seu livro
How to Make Love All the Time, minha amiga Dra.[/font] [font=Arial,sans-serif]Barbara DeAngelis identifica quatro fases perniciosas que podem matar[/font] [font=Arial,sans-serif]um relacionamento. Ao identificá-las, podemos interferir e eliminar os[/font] [font=Arial,sans-serif]problemas, antes que aumentem para padrões destrutivos, que ameaçam[/font] [font=Arial,sans-serif]o próprio relacionamento.[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]Estágio Um, Resistência:[/font][font=Arial,sans-serif]A primeira fase de desafios num[/font] [font=Arial,sans-serif]relacionamento é quando você começa a sentir
resistência. Praticamente[/font] [font=Arial,sans-serif]todas as pessoas que já estiveram num relacionamento passaram por[/font] [font=Arial,sans-serif]momentos em que sentiram resistência a alguma coisa que a outra disse[/font] [font=Arial,sans-serif]ou fez. A resistência ocorre quando você desaprova, se irrita, ou sente-se[/font] [font=Arial,sans-serif]um pouco apartado da outra pessoa. Talvez numa festa ela diga uma[/font] [font=Arial,sans-serif]piada que o incomoda, e que gostaria que não tivesse falado. O desafio é[/font] [font=Arial,sans-serif]que a maioria das pessoas não se comunica quando experimenta um[/font] [font=Arial,sans-serif]senso de resistência, e assim a emoção continua a crescer, até alcançar[/font] [font=Arial,sans-serif]o...[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]Estágio Dois, Ressentimento:[/font][font=Arial,sans-serif]Se você não lida com a resistência,[/font] [font=Arial,sans-serif]vai crescer para o ressentimento. Agora você não está apenas irritado; sentese[/font]
[font=Arial,sans-serif]furioso[/font][font=Arial,sans-serif]com a outra pessoa. Começa a se apartar, ergue uma barreira[/font] [font=Arial,sans-serif]emocional. O ressentimento destrói a emoção de intimidade, e isso é um[/font] [font=Arial,sans-serif]padrão destrutivo num relacionamento, que só vai adquirir velocidade, se[/font] [font=Arial,sans-serif]não for contido. Se não é transformado ou comunicado, torna-se o...[/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font][font=Arial,sans-serif]Estágio Três, Rejeição:[/font][font=Arial,sans-serif]Este é o ponto em que você tem tanto[/font] [font=Arial,sans-serif]ressenti mento acumulado que se descobre à procura de meios para[/font] [font=Arial,sans-serif]magoai a outra pessoa, para atacá-la, em termos verbais ou não-verbais.[/font] [font=Arial,sans-serif]Nessa fase, você começa a ver tudo o que ela faz como irritante, ou importuno.[/font] [font=Arial,sans-serif]É aqui que ocorre não apenas a separação emocional, mas[/font] [font=Arial,sans-serif]também a separação física. Se deixamos que a rejeição continue, a fim de[/font] [font=Arial,sans-serif]atenuar nossa dor, passamos para o...[/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font][font=Arial,sans-serif]Estágio Quatro, Repressão:[/font][font=Arial,sans-serif]Quando você se cansa de lidar com a[/font] [font=Arial,sans-serif]raiva que deriva da fase de rejeição, tenta reduzir sua dor com a criação[/font] [font=Arial,sans-serif]do torpor emocional. Evita sentir qualquer dor, mas também evita a paixão[/font] [font=Arial,sans-serif]e o excitamento. É a fase mais perigosa de um relacionamento,[/font] [font=Arial,sans-serif]porque este é o ponto em que os amantes se tornam
colegas de quarto —[/font] [font=Arial,sans-serif]ninguém mais sabe que o casai tem problemas, porque eles nunca[/font] [font=Arial,sans-serif]brigam, mas não resta qualquer relacionamento.[/font] [font=Arial,sans-serif]Qual é o meio de prevenir os “Quatro Erres”? A resposta é simples:[/font]
[font=Arial,sans-serif]a comunicação clara e objetiva.[/font][font=Arial,sans-serif]Cuide para que suas regras sejam[/font] [font=Arial,sans-serif]conhecidas, e possam ser atendidas. A fim de evitar que as coisas[/font] [font=Arial,sans-serif]aumentem de forma desproporcional, use o Vocabulário[/font] [font=Arial,sans-serif]Transformacional. Fale em termos de preferências: em vez de dizer “Não[/font]
[font=Arial,sans-serif]suporto[/font][font=Arial,sans-serif]quando você faz isso!”, diga “Eu
preferia que fizesse isso”.[/font] [font=Arial,sans-serif]Desenvolva interrupções de padrão para evitar o tipo de discussão em[/font] [font=Arial,sans-serif]que nem pode mais lembrar a causa, e sabe apenas que precisa vencer.[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]4.
Faça com que os relacionamentos sejam uma das maiores[/font]
[font=Arial,sans-serif]prioridades em sua vida;[/font][font=Arial,sans-serif]caso contrário, ficarão em segundo plano para[/font] [font=Arial,sans-serif]todas as outras coisas que são mais urgentes durante o seu dia. Pouco[/font] [font=Arial,sans-serif]a pouco, o nível de intensidade e paixão vai se dissipar, Não queremos[/font] [font=Arial,sans-serif]perder o poder de nossos relacionamentos apenas porque fomos[/font] [font=Arial,sans-serif]apanhados na lei da familiaridade, ou porque deixamos que a negligência[/font] [font=Arial,sans-serif]nos habituasse ao intenso excitamento e paixão que temos por uma[/font] [font=Arial,sans-serif]pessoa.[/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]5. Um dos mais importantes padrões que Becky e eu descobrimos[/font] [font=Arial,sans-serif]desde cedo foi de que o fundamental para o relacionamento durar é[/font]
[font=Arial,sans-serif]focalizar cada dia para melhorá-lo,[/font][font=Arial,sans-serif]em vez de focalizar o que poderia[/font] [font=Arial,sans-serif]acontecer se terminasse. Devemos lembrar que vamos experimentar tudo[/font] [font=Arial,sans-serif]o que focalizamos. Se constantemente focalizamos o medo de que um[/font] [font=Arial,sans-serif]relacionamento acabe, começaremos a fazer, em absoluta inconsciência,[/font] [font=Arial,sans-serif]coisas para sabotá-lo, a fim de podermos nos afastar antes de ficarmos[/font] [font=Arial,sans-serif]envolvidos demais, e resultar uma dor profunda.[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]Um corolário desse princípio é o de que
se você quer que seu[/font]
[font=Arial,sans-serif]relacionamento dure, nunca, nunca, nunca, jamais, jamais ameace o[/font] [font=Arial,sans-serif]próprio relacionamento.[/font][font=Arial,sans-serif]Em outras palavras, jamais diga “Se você fizer[/font] [font=Arial,sans-serif]isso, então eu vou embora”. O simples fato de fazer essa declaração cria[/font] [font=Arial,sans-serif]a possibilidade. Também induz um medo desestabilizador nas duas partes.[/font] [font=Arial,sans-serif]Todos os casais com um relacionamento duradouro que já entrevistei[/font] [font=Arial,sans-serif]tinham como regra que, independente do quanto se sentiam furiosos ou[/font] [font=Arial,sans-serif]magoados, jamais questionariam se o relacionamento duraria ou não, e[/font] [font=Arial,sans-serif]nunca ameaçaram deixá-lo. Lembre-se da metáfora da escola de[/font] [font=Arial,sans-serif]pilotos, e do carro derrapando ao encontro do muro. Você quer[/font] [font=Arial,sans-serif]focalizar para onde deseja ir num relacionamento, não o que teme.[/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]6.
Todos os dias, reassocie-se a tudo o que ama na pessoa com[/font]
[font=Arial,sans-serif]quem mantém o relacionamento. Reforce seus sentimentos de[/font][font=Arial,sans-serif]conexão,[/font]
[font=Arial,sans-serif]renove os sentimentos de intimidade e[/font][font=Arial,sans-serif]atração, fazendo sistematicamente[/font] [font=Arial,sans-serif]a pergunta: “Como pude me tornar tão afortunado por ter você em[/font] [font=Arial,sans-serif]minha vida?” Torne-se plenamente associado ao privilégio de partilhar sua[/font] [font=Arial,sans-serif]vida com essa pessoa; sinta o prazer com intensidade, e sempre o enraize[/font] [font=Arial,sans-serif]no sistema nervoso. Empenhem-se numa busca incessante de meios para[/font] [font=Arial,sans-serif]surpreender um ao outro. Se isso não acontecer, o hábito vai se instalar,[/font] [font=Arial,sans-serif]e cada um passará a considerar o outro como algo corriqueiro. Portanto,[/font] [font=Arial,sans-serif]procure e crie momentos especiais, que possam tornar seu[/font] [font=Arial,sans-serif]relacionamento um modelo... e um modelo legendário![/font]
[font=Arial,sans-serif][/font][font=Arial,sans-serif]“Há espaço para tudo num coração cheio, e não há[/font] [font=Arial,sans-serif]espaço para nada num coração vazio.”[/font] [font=Arial,sans-serif]- ANTONIO PORCHIA[/font][font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]Tarefa de Hoje:[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]1. Providencie um tempo hoje para conversar com a outra pessoa,[/font] [font=Arial,sans-serif]e
descubra o que é mais importante para cada um no relacionamento.[/font]
[font=Arial,sans-serif]Quais são os seus valores mais altos num relacionamento[/font] [font=Arial,sans-serif]comum,[/font][font=Arial,sans-serif]e o que precisa acontecer para sentirem que esses valores estão[/font] [font=Arial,sans-serif]sendo atendidos?[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font] [font=Arial,sans-serif]2.
Decida que é mais importante para você estar apaixonado do[/font]
[font=Arial,sans-serif]que estar certo.[/font][font=Arial,sans-serif]Se algum dia se descobrir na posição de insistir que[/font] [font=Arial,sans-serif]está certo, trate de romper o padrão. Pare no mesmo instante, retorne[/font] [font=Arial,sans-serif]à conversa mais tarde, quando se encontrar com melhor disposição para[/font] [font=Arial,sans-serif]resolver os conflitos.[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]3.
Desenvolva uma interrupção de padrão com que ambos[/font]
[font=Arial,sans-serif]concordem para usar quando as coisas se tornarem mais acaloradas.[/font][font=Arial,sans-serif]As[/font] [font=Arial,sans-serif]sim, não importa quão furioso esteja, você pode sorrir, pelo menos[/font] [font=Arial,sans-serif]por um momento, e sair da perturbação. A fim de facilitar para ambos,[/font] [font=Arial,sans-serif]use a interrupção de padrão mais bizarra ou divertida que puder[/font] [font=Arial,sans-serif]imaginar. Faça com que se torne uma piada particular, servindo como[/font] [font=Arial,sans-serif]uma âncora.[/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]4. Quando sentir resistência, comunique com amortecedores, como[/font] [font=Arial,sans-serif]“Sei que é apenas idiossincracia minha, mas quando você faz isso,[/font] [font=Arial,sans-serif]eu me sinto um pouco aborrecido”.[/font][font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial,sans-serif]5. Planeje saídas noturnas juntos, de preferência uma vez por[/font] [font=Arial,sans-serif]semana, ou no mínimo duas vezes por mês. Revezem-se surpreendendo[/font] [font=Arial,sans-serif]um ao outro, pela invenção das coisas mais românticas e divertidas para[/font] [font=Arial,sans-serif]fazerem.[/font]
[font=Arial,sans-serif][/font]
[font=Arial, sans-serif][/font][font=Arial, sans-serif]
6. Não deixe de dar um beijo arrebatado todos os dias!
[/font][font=Arial, sans-serif][/font][font=Arial, sans-serif][/font]
[font=Arial, sans-serif]É isso ae meu velho agora voce tem o conhecimento e as ferramentas para agir, esses ensinamentos do grande Tonny Robins podem ajudar muitooo voce, assim como me ajudaram, torcendo por voce irmão.[/font]
[font=Arial, sans-serif][/font]
[font=Arial, sans-serif][/font]
[font=Arial, sans-serif][/font]
[font=Arial, sans-serif]Att: Matt hoffmann.[/font]