- 24 Out 2014, 14:48
#917020
Estou seguindo isso e não estou ficando com sensação de que comi mais que o necessario
- 24 Out 2014, 16:33
#917040
Meu amigo acabei de ver seus link kkkkkk .Aquilo ali respondido por leigos,pessoas que fazem um coisa e dá certo,ai acham que o que ees fizeram vai dar certo para todos.Parceiro eu te aconselho a procurar essas informações em artigos cientifico,te garanto que as informações que vierem neles vão ter muito mais credibilidade e você não vai se fode no final.
- 24 Out 2014, 17:25
#917053
Show!
Esse LeandroTwin no video explica certinho e sabe o que fala. Mas ele não diz que não devemos comer de 3 em 3 horas!
Cada um tem um organismo diferente e uma alimentação especifica e concordo que depende muito disso. O ponto que estou defendendo quando digo comer de 3 em 3 é educar o corpo a comer pequenas quantidades em pequenos horarios para maior controle da alimentação, no video ele fala que tem pessoas que esperam muito tempo e acabam consumindo mais do que o necessario, não estou dizendo que é o certo nem errado.
---------------------------
Exatamente!
Fiquei feliz por entender o vídeo e os conceitos, mas é essa ideia, podemos ter ótimos resultados comendo de 3h em 3h e também ter ótimos resultados comendo de 8h em 8h...
O problema é quando a pessoa fica MUITO fissurada e entra em desespero pra comer exatamente daqui a 3hrs... o que nem sempre é possível, de repente por causa da faculdade, tiro de guerra ou por causa do trabalho, eu me adaptei mesmo em fazer poucas refeições ao longo do dia, mas cada um é cada um, conclusão... comer de 3h em 3h não é uma regra e nem é obrigatório...
Esse LeandroTwin no video explica certinho e sabe o que fala. Mas ele não diz que não devemos comer de 3 em 3 horas!
Cada um tem um organismo diferente e uma alimentação especifica e concordo que depende muito disso. O ponto que estou defendendo quando digo comer de 3 em 3 é educar o corpo a comer pequenas quantidades em pequenos horarios para maior controle da alimentação, no video ele fala que tem pessoas que esperam muito tempo e acabam consumindo mais do que o necessario, não estou dizendo que é o certo nem errado.
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Exatamente!
Fiquei feliz por entender o vídeo e os conceitos, mas é essa ideia, podemos ter ótimos resultados comendo de 3h em 3h e também ter ótimos resultados comendo de 8h em 8h...
O problema é quando a pessoa fica MUITO fissurada e entra em desespero pra comer exatamente daqui a 3hrs... o que nem sempre é possível, de repente por causa da faculdade, tiro de guerra ou por causa do trabalho, eu me adaptei mesmo em fazer poucas refeições ao longo do dia, mas cada um é cada um, conclusão... comer de 3h em 3h não é uma regra e nem é obrigatório...
- 24 Out 2014, 17:34
#917055
Meu amigo, eu sei que você não leu tudo, porque se tivesse lido, ia encontrar artigos científicos também, mas como sou muito legal, e você é muito preguiçoso, eu vou postar aqui alguns artigos científicos, se é o que você quer:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1905998
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1905998
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15806828
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9504318
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15085170
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15220950
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228037
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640455
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10578205
Se quiser, eu posso te mostrar mais coisa, é só pedir.
Abraços.
Jalleso escreveu:Meu amigo acabei de ver seus link kkkkkk .Aquilo ali respondido por leigos,pessoas que fazem um coisa e dá certo,ai acham que o que ees fizeram vai dar certo para todos.Parceiro eu te aconselho a procurar essas informações em artigos cientifico,te garanto que as informações que vierem neles vão ter muito mais credibilidade e você não vai se fode no final.
Meu amigo, eu sei que você não leu tudo, porque se tivesse lido, ia encontrar artigos científicos também, mas como sou muito legal, e você é muito preguiçoso, eu vou postar aqui alguns artigos científicos, se é o que você quer:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1905998
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1905998
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15806828
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9504318
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15085170
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15220950
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228037
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640455
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10578205
Se quiser, eu posso te mostrar mais coisa, é só pedir.
Abraços.
- 23 Dez 2014, 22:00
#925214
muuito boom cara..vaai me ajudar muuito..valeu
